Bon a savoir!
Préambule
La gestion de la grossesse est une période assez délicate surtout pour celles qui sont à leur première expérience. En début de grossesse les signes sympathiques de la grossesse particulièrement les vomissements et nausées sont très difficiles à gérer.
Définition
L’alimentation de la femme enceinte est particulièrement délicate en ceci que ce qu’elle consomme n’est plus juste pour elle seule mais aussi pour le petit être qui grandit en elle. Pour assurer sa croissance, le fœtus tire tout ce dont il a besoin de sa mère notamment de ce qu’elle mange et boit. Il reçoit les nutriments et autres éléments par le cordon ombilical qui le lie à sa mère.
Bon a savoir
L’alimentation de la femme enceinte doit être ÉQUILIBRÉE EN QUANTITÉ ET EN QUALITÉ. Elle doit manger à des heures régulières et éviter tout excès. Il lui est interdit L’ALCOOL LE TABAC et toutes autres formes de drogues. Son alimentation doit être riche en FRUITS ET LÉGUMES, PROTÉINES ANIMALES ET VÉGÉTALES sauf si interdiction par son médecin, d’aliments COMPLETS, elle ne doit prendre aucun médicaments sans avis de son médecin, elle doit BIEN LAVER les fruits et légumes avant de les consommer, elle doit BIEN CUIRE les viandes avant de les manger. Dans certaines cultures et traditions on dit de NE PAS SUCER LA CANNE À SUCRE OU L’ANANAS pendant la grossesse soit disant que ça fragilise le col ou que ça va altérer la qualité du lait de l’enfant mais sur le plan médical rien de tout cela n’a jamais été démontré.
Il est assez difficile pour le mari de gérer cette période parceque la mère sous l’effet des hormones à certaines envies très particulières et à des heures pas normales du tout!! Il ne faut pas lui en vouloir c’est pas de sa faute!! Beaucoup de courage aux papas!!
L’obstétricien
